BANBESKRIVNING

- Startlinjen (& målgången) finns i den lilla men fina Trekantsparken, bara 100 meter från T-bana Liljeholmen. Detta område kallas "varvningsområdet".

- 1:a kilometern följer södra sidan av sjön Trekanten på stig med inslag av träbroar.

- 2:a kilometern tar dig genom vackra Vintervikens Trädgård på grusvägar och asfalterade gång-/cykelvägar.

- 3:e kilometern (nästan) springer du på asfalterade gång-/cykelvägar som leder upp till toppen av Örnberget; detta är den enda branta uppförsbacken på banan. Gångbacke?

- 4-5:e kilometrarna (nästan) börjar med en ganska brant nerförsbacke mot vattnet, som du sedan följer längs med Vinterviken (Winter Bay) vid Mälaren på elljusspår.

- 6:e kilometern (nästan) tar dig genom bostadsområdet kring Gröndal längs Gröndalsvägen på asfalterade gång-/cykelvägar.

- Den sista kilometern (nästan) följer norra sidan av sjön Trekanten, innan du når varvningsområdet och målgången av varje varv.

- ... Sen återupprepar du denna löptur under en timme, om & om igen. Tills det endast återstår en tapper löpare som är villig att springa ett varv ensam under en timme. Kom       ihåg, nästa varv är alltid coolare än det förra!

- LYCKA TILL!!!

HUVUDPARTNERS

STÖTTANDE SPONSORER